Принципи на кревање
Подготовка
Подигнување
Носење
Поставување надолу
1. Подготовка
Пред кревање или носење, испланирајте го вашиот лифт.Размислете за:
Колку е тежок/незгоден товарот?Дали треба да користам механички средства (на пр. рачен камион, пружински балансер, мини дигалка со тркала, товарна количка, камионски кран, лесна работена со хидраулично дигалка, ремен, прашка со окови, подемен со електрични дигалки, далечински управувач и помошна опрема за подигање. ) или друго лице да ми помогне со овој лифт?Дали е можно да се скрши товарот на помали делови?
Каде одам со товарот?Дали патеката е чиста од препреки, лизгави области, настрешници, скали и други нерамни површини?
Дали има соодветни држачи на товарот?Дали ми требаат ракавици или друга лична заштитна опрема?Може ли да го ставам товарот во контејнер со подобри држачи?Дали друго лице треба да ми помогне со товарот?
2. Подигање
Приближете се до товарот што е можно повеќе.Обидете се да ги држите лактите и рацете блиску до телото.Држете го грбот исправен за време на кревањето со затегнување на стомачните мускули, свиткување на колената, држење на товарот блиску и центриран пред вас и гледање нагоре и напред.Добијте добра рачка и не извртувајте додека кревате.Не дркајте;користете мазни движења додека кревате.Ако товарот е премногу тежок за да го дозволите тоа, најдете некој што ќе ви помогне со лифтот.
3.Носење
Не го извртувајте или вртете телото;наместо тоа, движете ги нозете за да се свртите.Вашите колкови, рамења, прсти и колена треба да останат свртени во иста насока.Чувајте го товарот што е можно поблиску до телото со лактите блиску до страните.Ако се чувствувате уморни, спуштете го товарот и одморете се неколку минути.Не дозволувајте да се изморите толку што не можете да изведете соодветна техника на спуштање и кревање за одмор.
2. Поставување
Поставете го товарот на ист начин како што го подигнавте, но во обратен редослед.Свиткајте се на колената, а не на колковите.Држете ја главата горе, стомачните мускули стегнати и не го извртувајте телото.Чувајте го товарот што е можно поблиску до телото.Почекајте додека товарот не се зацврсти за да ја ослободите рачката.
Предности
Кревањето тешки предмети е една од водечките причини за повреди на работното место.Во 2001 година, објавено е дека над 36 проценти од повредите кои вклучуваат пропуштени работни денови биле резултат на повреди на рамото и грбот.Преголемиот напор и кумулативната траума беа најголемите фактори за овие повреди.Свиткување, проследено со извртување и вртење, беа најчесто споменатите движења кои предизвикуваат повреди на грбот.Истегнувањето и истегнувањето од неправилно кревање товар или од преголеми или претешки товари се вообичаени опасности поврзани со рачно движење на материјалите.
Кога вработените користат паметни практики за кревање, помала е веројатноста да страдаат од истегнување на грбот, влечење на мускулите, повреди на зглобот, повреди на лактот, повреди на 'рбетот и други повреди предизвикани од кревање тешки предмети.Користете ја оваа страница за да дознаете повеќе за безбедното подигање и ракување со материјалите.
Време на објавување: Јан-20-2022 година